Nous sommes en mars, à l’aube du printemps. L’élément Bois en MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise) caractérise le printemps qui a débuté le 4 février 2026 et se terminera le 16 avril 2026. Après l’élément Eau, caractérisé par l’hiver, puis l’élément Terre, saison intermédiaire, arrive l’élément Bois : le renouveau, la croissance, le mouvement retrouvé.
Qu’est-ce que l’élément Bois en médecine traditionnelle chinoise ?
La sève monte et circule dans les arbres pour les parer de leur ornement.
À l’instar de l’arbre, l’homme se dresse ou se redresse pendant cette période. Là où il avait tendance à hiberner, il a de nouveau envie de bouger avec les premiers rayons de soleil du printemps. Telle que la sève monte et circule dans l’arbre, l’énergie, le sang, la lymphe circulent dans le corps humain.
On pourrait comparer le squelette de l’homme à un arbre : les pieds représentent les racines ; la colonne vertébrale, le tronc ; les bras, les branches ; et la tête, la cime de l’arbre.
L’élément Bois qui caractérise la saison du printemps en médecine traditionnelle chinoise s’étale majestueusement dans l’être humain et assure la connexion entre le ciel et la terre. Il possède les qualités de force et de stabilité.
Le printemps, c’est la période de croissance, d’extériorisation, de découvertes, d’apprentissage. Pouvoir accepter de nouvelles phases, nous diriger vers de nouveaux horizons, s’ouvrir à de nouveaux stades marquent un Bois équilibré. La capacité de changer dépend du Bois. Il est important de garder cet élément sain sinon nous souffrons d’isolement et d’exclusion.
Le Foie et la Vésicule Biliaire : gardiens de l’élément Bois en MTC
L’élément Bois est maintenu en équilibre dans le corps par le Foie et la Vésicule Biliaire.
Le Foie est responsable de l’aspect Yin du Bois, la Vésicule Biliaire de l’aspect Yang.
- Le Foie contrôle, détoxique et régularise la composition du sang.
- La Vésicule Biliaire est une poche qui reçoit la bile du foie, la stocke puis la verse dans l’intestin grêle, au fur et à mesure des besoins.
Le méridien Foie est couplé avec le méridien Vésicule Biliaire puisque c’est le foie qui produit la bile que la vésicule biliaire emmagasine.
Les horaires énergétiques du Bois
En MTC, chaque organe reçoit un maximum d’énergie à un moment précis de la journée :
- Vésicule Biliaire : de 23h à 1h du matin
- Foie : de 1h à 3h du matin
Si l’élément Bois est faible, il est conseillé de se coucher avant 23h pour favoriser la régénération du foie.
Résumé : les méridiens Foie et Vésicule Biliaire en médecine traditionnelle chinoise
Correspondances de l’élément Bois :
Organe externe : Œil · Saison : Printemps · Couleur : Vert · Saveur : Aigre · Point cardinal : Est
| Méridien Foie | Méridien Vésicule Biliaire | |
|---|---|---|
| Fonction physique | Il stocke et filtre le sang · Il gouverne les muscles et les tendons · Il communique avec les yeux, les activités mentales et la prise de décision | |
| Fonction émotionnelle | Colère, irritabilité, contrariété et stress exprimé ou rentré | C’est la poubelle de tout ce qui n’est pas exprimé par le foie. C’est aussi l’esprit de décision et le courage. |
| Troubles associés | Maux de tête · Perte ou accentuation de la libido · Crampes ou courbatures musculaires · Allergies · Problèmes dermatologiques · Conjonctivite · Baisse de l’acuité visuelle · Colère · Constipation · Dépression · Réveil nocturne | Sciatique · Manque de confiance en soi · Jalousie · Vertiges · Gonflements des seins · Bourdonnements d’oreilles aigus · Calculs biliaires · Migraines · Raideurs cervicales · Douleurs articulaires · Triglycérides |
Les structures et fonctions associées à l’élément Bois
L’élément Bois donne mouvement et souplesse.
Il correspond au matin et au printemps, moments d’activation et de mise en mouvement. C’est aussi la période de l’enfance où l’enfant court, saute, bouge constamment. Le développement musculaire dépend donc de cet élément ainsi que la souplesse de caractère, la capacité d’adaptation.
L’élément Bois nourrit les tendons et les muscles. Le système locomoteur permet de tenir debout et d’aller de l’avant. Se tenir debout est associé à la capacité de s’affirmer et à celle d’entreprendre. Les problèmes de tendons, tendinites, hyperlaxité, luxations répétées proviennent d’un Bois déséquilibré.
D’autres fonctions sont également attribuées à l’élément Bois :
- Le stockage du sang et la circulation veineuse
- La vision et la sécrétion des larmes
- Le maintien des ongles
- Le flux du Qi ou de l’énergie
L’élément Bois engendre l’harmonie du mouvement dans le corps. Il dirige l’écoulement du Qi qui circule dans l’organisme tout comme la sève circule dans les arbres au printemps. Si cette fonction est perturbée, elle peut engendrer par exemple de l’hyper ou de l’hypotension. Les membres qui s’engourdissent facilement ou qui ont des « fourmis » peuvent également indiquer un Qi qui circule difficilement. La sensation de gorge serrée ou de « chat dans la gorge » nous oriente vers un flux du Qi difficile.
L’émotion de l’élément Bois : la colère
La créativité, le dynamisme et l’imagination sont les qualités de l’élément Bois. Mais lorsque le Bois est en déséquilibre, ces énergies se transforment en colère, irritabilité, impatience ou rancœur.
Les personnes de prédisposition « Yang » dans l‘élément Bois peuvent se mettre vite en colère mais une fois exprimée, la colère est comme résolue. Les personnes à prédisposition « Yin » dans le Bois ont au contraire beaucoup de mal à se fâcher. Elles gardent leur émotion à l’intérieur et ne peuvent l’exprimer. Elles se sentent désarmées dans la colère d’autrui et sont dans l’incapacité de réagir.
Si vous devenez trop rigides dans votre caractère, si vous avez des idées fixes, il est temps de rééquilibrer l’élément Bois.
L’élément Bois s’exprime par le cri : les personnes à prédisposition « Yang » ont facilement une voix criarde tandis que les personnes à prédisposition « Yin » ont du mal à crier.
Sur le plan psychique, l’élément Bois correspond au combat. Si l’énergie est bien équilibrée au niveau de la vésicule biliaire, l’individu saura mener le combat de la vie pour lutter contre les microbes, la paresse, le stress et tous les éléments qui nous y incitent. Dans le cas contraire, c’est-à-dire en insuffisance comme en excès, l’individu ne saura pas correctement faire face aux agressions — et il se fera de la bile.
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Un Bois équilibré pour aller de l’avant
Un Foie et une Vésicule Biliaire équilibrés contribuent au bon fonctionnement de l’individu sous tous ses aspects : physique, émotionnel, énergétique et psychique.
Pouvoir accepter de nouvelles phases, se diriger vers de nouveaux horizons, s’ouvrir à de nouveaux stades, telle est la force d’un Bois équilibré. La capacité de changer dépend du Bois. Il est important de garder cet élément sain, car son déséquilibre peut conduire à l’isolement et à l’exclusion.
Rééquilibrer l’élément Bois grâce à la réflexologie plantaire dans l’Oise
Un Foie et une Vésicule Biliaire équilibrés contribuent au bon fonctionnement de l’individu sous tous ses aspects : physique (musculaire et organique), émotionnel, énergétique et psychique.
En tant que réflexologue plantaire dans l’Oise, je propose deux soins spécifiques pour rééquilibrer l’élément Bois :
- 🌿 Le soin endocrinien et lymphatique : il permet de nettoyer l’organisme et de redonner de la vitalité au corps en tonifiant les zones réflexes des glandes et organes endocriniens.
- ⚖️ Le soin Harmonie des 5 éléments : il permet d’équilibrer les organes d’un point de vue énergétique et émotionnel — comme par exemple l’élément Bois.
👉 Dans mon prochain article, je vous présente en détail les points méridiens que j’utilise en séance pour travailler l’élément Bois, ainsi que mes recettes aux huiles essentielles pour soutenir le Foie, soulager les douleurs musculaires et apaiser l’anxiété.
Isabelle — Praticienne en réflexologie plantaire, soins énergétiques et massages bien-être à Loconville (Oise) Prendre rendez-vous